1、突围上 司冷暴力策略：1.不要被自己的意识击倒。冷暴力其实就是一种非言语、无身体接触式的交流，是一种在意念中的交 流，最后实际上是被自己的意识击倒，倒不一定真是被对手打败。
2、想要什么，就大胆说出来。那些遭遇冷暴力的职业 人，如果能更多地了解自己在与上司的关系中和工作过程中希望得到哪些满足，并 按嬲旖亍茫适当的方式获得满足，小事化了，才能避免积怨过深引发的冷暴力。采取的就 是一种不示弱的方式和态度，对上司的暴力（无论是冷暴还是热暴）应该是有 一种行为矫正的“叫停”作用的。
3、领导心思你别猜不要过多猜测领导的做法和意图，上 司只是用冷淡来提醒你，希望你自己去“悟”，他在等着你主动承认或改正错误。 当然，如果上司彻底不听解释，也没给你机会，那也就基本等同“劝辞 令”了。
4、突围同事冷暴力策 略：1.接受事实，多换位思考。公司兼并后受到孤立其实也是正常的，换位思考，你就必须接受人走茶 凉的事实。此时被孤立，需要谨小慎微，认真观察，耐心化解一些误会。职场纷争中，无 论你是管理者，还是普通员工，每个职业人都要避免自己成为“公愤 型的反感”，因为这种孤立是灾难性的。
5、赶紧革命你的落伍清 高观。在企业生存，刻意钻营不是什么见不得人的事，要 想升职吗？那么明天就要学会和老板爬山。如果不能和上司和平共处，也不能融 入同事圈中，种种“冷暴力”不仅让你孤单，也会让你失去更多利益。
6、没有永恒的同事，只有永恒的利益。同事佯镧诱嚣只是 为工作目标走到一起的工作伙伴，不要奢望彼此掏心掏肺的友情。人无利，沟不 通，在遭受冷暴力侵袭时不妨多反思反思埠们萁猕自己的不当之处。无论是来自上司还是同事的冷暴力，增强自身“免疫力”也是非常关 键的。凡事不要太较真，要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，如果自己的情绪 能调节得像火一样，冷暴力也自然化解了。如果实在不堪忍受，换个东家也没什 么大不了的，千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的自信和前程。
