不知道您是不是常常吸掳蜷吭鹊烟。如果在吸烟的话,请尽量减少吧。
我可以提供两条路线
一,您去买川贝琵琶膏喝,大概要坚持半个月以上吧,每天把一瓶随身携带,不舒服是就咪一小口。
二,每天都给自己煮冰糖梨水喝,这个见效的时间大概会久点,但是也因人而异。(一般是2到3周)
第二种方法虽然麻烦,但是同时和这个有润肺的作用。
另外,需要主要的是,不要和任何有糖份的饮料,那样您的喉咙也会越来越不舒服。