1、我们需要对自身的情况与应该做的应对入手
2、从知识方面进行思考,可以用自己的方式进行助力
3、首先要保护好我们自己的健康
4、在保护好自己的情况下积极地参与志愿服务
5、坚持平时运动,安排好自己的假期时间,尽量减少外出