如何在短时间内进行高效学习

时间:2024-10-11 19:45:57

1、首先你需要一个良好的生活习惯,让你有充足的能量完美的平衡生活和学习。良好的生活作息,一周三次的运动习惯,正常的三餐摄入,这些都能最大限度的减少你在学习中的疲劳感。

如何在短时间内进行高效学习

2、限定时间内做最多的事情。将看似繁多的任务进行压缩,即六天内完成七天的工作量,一天内的工作压缩为八个小时。如乇顶鋈跆规定在六十分钟内完成某项工作任务,在这个时间段内,摒弃社交媒体,将自己的手机关至静音,让你的学习更加集中。

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3、不要试图多学习。你是否有过这皱诣愚继样的体验,明明花费了那么多时间在学习上,但是所获得的知识是那么少。就好像吃下了足够多的饭,但是这些都没有消化,没有化为我们所需的。要可以以上情况,我们所要做的,就是阅读课本,记下笔记,事后复习,克服难点,重新回忆。

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4、绝对,绝对不要拖延。想要学习就必须从当下开始,不能拖延至明天。介绍一种克服拖延的方法,列一个清单,记录下这一周要完成的活动任务,每天晚上都要检查清单,看自己是否完成目标。

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5、将自己的任务批量处理。找出花费时间长短的任务,将花费时间短的任务整理在一起,放在一个时间点完成。将花费时间长的任务分为多个阶段,如将超过8个小时的任务分为多个零散时间完成,保证效率的同时又不会加重负担。

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