1、缺乏激情 曾经年少青春，活力四射。如今人到中年，男人们慢慢发现自己的“圈子”小了，没有了更高的生活激情。这是因为男人随着年龄的增长，身体功能的下降，体内的激素水平下降，加上过重的生活压力和劳累，许多应酬慢慢少了，自然生活的圈子就小了。
2、力不从心 当男人发现爬楼梯，打篮球，稍为熬下夜就感觉到行有余力而不足，就连夫妻之间亲密的事都失去了兴趣，这是男性随着年龄的增加后，肾功能逐渐减弱的典型表现，也真正说明真的要衰老了。
3、胃口变差 一般情况下，身体逐渐衰老的男性，会出现消化能力下降的情况。消化能力下降，胃口就不好，身体的营养就不能得到保证，人就容易生病，疲劳。加上男人爱抽烟喝酒，更容易让脾胃受损，从而消瘦，皱纹早生，出现老态。
4、男人不想老得快，你应着重做到这几点： 放松心情：心态老人就真老了！成年男性会在生活中面临着很大的压力，学会调解自己的心情是尤为重要的事情。学会身与心的放松，就是学会爱自己。 生活方式要合理：重视饮食方面的调养，多吃菠菜，少吃动物脂肪，保证充足的睡眠，寿命会更长，经常用剃须刀可以显得更加年轻。 多吃粗粮：真正健康延年益寿的主食，是粗粮。男人可以偶尔将主食改为红薯、玉米这样的粗粮，非常的健康。同时喝充足的水分或多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样能减少便秘问题的出现。
