每个人身上都有3个“排湿口”,你都知道吗

时间:2024-10-12 06:44:24

1、  委中穴  委中位于腿窝中心点上,膝关节后面,走膀胱经。  膀胱经是人体排毒祛湿的通道之一,委中便是这个通道上的排泄口。建议大家平时多敲打此穴,每次30次左右。

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2、  曲池穴  曲池穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位,大肠经的湿浊之气常聚集于此。  该穴位于肘横纹外端,手肘关节弯曲的凹陷处,大家平时可在肘窝位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

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3、  阴陵泉穴  位于小腿内侧,胫骨内侧下缘凹陷中。  阴陵泉穴是脾经上管理身体水液的穴位,是人体重要的排湿大穴,常按有清利湿热、健脾益肾的功效。以穴位为中心,用拇指顺时针逆时针旋转各揉1~3分钟。

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