1、清天河水，用拇指或者食指、中指并排两指用螺旋纹面着力，沿着宝宝前臂正中，自腕横纹推向肘横纹约300次左右(如图）.
2、或者推六腑，用拇指或者食指、中指并排两指螺纹棉着力，沿着宝宝前臂尺侧，自肘横纹推向腕横纹约300次左右（如图）.
3、用开水将毛巾浸湿后，不断的擦浴宝宝的胸、背、四肢，擦拭后将湿毛巾敷在宝宝的胸部，记住要经常换水，保持温度，以免水凉后达不到降温的效果。
4、家中常备 退热靠漤霸陆贴或者退烧药（一般是超过38.5度时候才能用），若宝宝体温达到38度，可以采用物理降温，用75%的酒精或者温水擦拭，宝宝腋下、腹部沟、手心、脚心等容易积热的部位，擦拭过程中注意防止宝宝受凉！
5、宝宝发烧不宜采用捂汗的方式退热，因为过多的汗水流失容易让宝宝感到疲乏无力，医学认为大量的损失汗液对婴幼儿恢复健康是不利的。
6、宝宝发烧要保持室内空气清新，应该定时开窗户通风，室内温度最好控制在18~20摄氏度，此外还要注意不要让风直对着宝宝吹！！
7、宝宝发烧期间，应该要保持清淡的饮食，这是为了促进宝宝的消化吸收，最好让宝宝吃容易消化的食物，比如: 营养粥、鸡蛋羹、面汤、多吃素菜汁，多给宝宝补充维生素C，可以提高宝宝的身体免疫能力。
