1、首先要有一个清醒和理智的大脑。用理智的双眼去看待一切，不要一时半会儿被感性冲昏了大脑。
2、多交流和沟通。感情从来不是一个人的事情，如果只有你自己唱“独角戏”，单方面付出，那么结果往往不尽如人意。两个人试着平静下来，敞开心扉，相互理解，才能更好的处理感情。
3、换位思考。多为对方着想，想想如果是我，我应该怎么做，这样就能更好地避免争吵，大家更容易互相接受。
4、主动认错。如果真的是自己的错，千万不要放不下脸面，觉得认错很丢人，更不要打冷战，这样只会让矛盾越来越激化。主动认错，积极缓和，用真诚和宽容接纳对方。