1、将南瓜去皮后切成小块状,海虾开背去除虾线,扇贝肉从壳中取出后洗净,熟玉米切成块咽疖纲掇状,葱切段,大蒜拍扁,香菜切小段
2、炒锅中放入适量调和油,油热后将海虾放入锅中
3、将海虾炒至两面变色出香味,将扇贝肉放入锅中翻炒几下
4、将小葱和大蒜放入锅中,煸炒出葱蒜的香味
5、将南瓜块放入锅中,翻炒几下,让食材均匀受热
6、将玉米段放入锅中,放入适量水,要没过食材
7、根据自己口味放入适量盐,翻动几下食材,让盐均匀化开,然后盖好锅盖炖一会
8、炖至南瓜软糯即可,临出锅时放入适量香菜
1、将南瓜去皮后切成小块状,海虾开背去除虾线,扇贝肉从壳中取出后洗净,熟玉米切成块咽疖纲掇状,葱切段,大蒜拍扁,香菜切小段
2、炒锅中放入适量调和油,油热后将海虾放入锅中
3、将海虾炒至两面变色出香味,将扇贝肉放入锅中翻炒几下
4、将小葱和大蒜放入锅中,煸炒出葱蒜的香味
5、将南瓜块放入锅中,翻炒几下,让食材均匀受热
6、将玉米段放入锅中,放入适量水,要没过食材
7、根据自己口味放入适量盐,翻动几下食材,让盐均匀化开,然后盖好锅盖炖一会
8、炖至南瓜软糯即可,临出锅时放入适量香菜