1、调整好自我的心态。准妈妈的心态很重要，特别是初次怀孕的准妈妈，因为没有经撰颧幌汪验而手忙脚乱，不知所措，容易胡思乱想，这时的负面情绪也会传染给胎宝宝，所以准妈妈要学会调整好自己的情绪，以免影响到胎宝宝的健康哦。
2、每天观察胎动。一般到四五个月的时候就可以感受到胎动了，到28周后达到顶峰。而满了30周后，医生会秃赈沙嚣建议每隔一两周做一次胎心监测，以便观测到胎宝宝是否胎心丬涪斟享正常。其实，到预产期也要观察胎动，虽然活动空间越来越小，如果发现胎宝宝不动了，也要及时联系医生就医。
3、继续补充营养。经历过整个孕期的成长，胎宝宝和准妈妈都增长了很多体重，到预产期了，准妈妈更应该继续保持适当的营养补充，增加体力，为分娩时做好准备。
4、保持充足的睡眠。如果临近预产期出现假性宫缩，准妈妈最好提前在家休息，因为胎宝宝可能随时会发动。另外，还要保持每天充足的睡眠，养精蓄锐，为迎接胎宝宝的到来做好准备。
5、确定好待产物是否备齐。进入孕晚期，准妈妈和家人就要开始慢慢准备好待产包了，包括准妈妈和宝宝的用品。预产期时再次确认是否有哪些物品未备齐，避免到时候手忙脚乱而影响心情。
6、禁止同房。有些准妈妈因受不了忍耐，孕晚期还频繁性生活，这是不可取的。特别是到36周后，如果进行性生活的话，容易影响到胎宝宝的安全，所以十月都坚持过来了，还是克制自己的生理需求。
7、家人陪伴。预产期到了，这时准妈妈更不能独自出去行动，要有家人陪伴。另外不能进行长时间的散步或者运动，好好休息，如果一旦发生有疼痛、见红分娩的预兆，家人要马上联系医院进行入院分娩。
