毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜

时间:2024-10-12 09:17:04

1、准备食材:毛豆(新鲜黄豆)、新鲜鸭子、青尖椒等。鸭肉是市场上买的新鲜鸭肉,己叫卖家斩成块了。

毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜

2、鸭肉洗净,加入一勺面粉,加水,加入10毫升白醋,和匀。放置20分钟后,捞出,再用清水冲洗干净,沥干水分。这样能去掉鸭肉中的血水,也能去腥,烧的过程中就没有血沫了。

毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜
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3、青尖椒洗净,去蒂,切成2厘米长的段;姜去皮,拍破。

毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜
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4、毛豆(新鲜黄豆)洗净,去除外面的白皮。

毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜

5、锅中放入食用油,放入姜块、八角,倒入鸭肉翻炒,炒干鸭肉中的水分。加入豆瓣酱继欹爸葛端续翻炒至豆瓣酱变色。加入酱油炒入味后,加入清水淹过鸭肉上面,盖上锅盖,烧15分钟。

毛豆烧鸭子——夏季滋补家常菜
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6、倒入毛豆(新鲜黄豆),加入适量盐,翻匀,盖上锅盖,继续烧15钟。

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7、鸭肉和新黄豆都𤆵了,水也差不多干了。倒入青尖椒翻匀,开盖烧2分钟。让锅中的水全部烧干,不停翻动,让鸭肉和毛豆(新鲜黄豆)在油中炒1分钟,关火。加少许鸡精,和匀,装入碗中。

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