1、确定目标期刊：在选择期刊时应注意期刊的影响因子、主题、发表难易程度等因素，从而选择一个与自己研究方向相符合的期刊。
2、阅读期刊要求：在投稿前一定要仔细阅读期刊的投稿要求、审稿标准等信息，尽可能了解期刊的要求，以便于在投稿时更好地满足审稿人的要求。
3、准备稿件：在准备稿件时，应注意格式规范、图表清晰、语言流畅、逻辑严密等要求，以使得稿件易于阅读和理解。
4、提交稿件：通常期刊都有在线提交系统，可以将稿件上传到系统中，同时需要填写作者信息、论文摘要、关键词等相关信息。
5、等待审稿：期刊一般都会进行同行评审，即由专业领域内的灿碴鹜翩专家进行论文的评审。投稿人需要等待审稿人的审稿结果，并按照审稿人的反馈进行修改和完善。