1、首先我来谈一谈，为什么要面对鬼压床呢？当你被鬼压床的时候你很想抗拒，但是又知道这是幻觉不应该抵抗，可潜意识却告诉你如果一旦你放弃抵抗你就会被带走，或者是被什么未知的东西拖向地狱。但是如果你能坦然面对鬼压床这种事，你就会知道其实它是一种精神享受。那么就进入正轨。遇到鬼压床时你一定是知道自己在梦里，但是你不能动，那么接下来你慢慢放松自己的身体和精神，呼吸很重要，你一定会觉得有点窒息，但是你要坚信！这没什么大不了的，你要征服它。放慢呼吸，如果你做到了，接下来你就会如梦！但是你还是有微浅的清醒意识，在这种梦里，你会想你所想，梦你所梦。我几次被压过，但是后来好像我能够驾驭这种状态之后想要主动去被压缺很久没有再被鬼压床光临过，现在想想，真是让人觉得回味无穷。