1、建立一套固定睡眠程序每天固定时间让宝宝刷牙,洗澡,上床,讲故事,睡觉。这样可以削弱宝宝的陪伴焦虑。
2、情感陪伴物宝宝睡觉时,枕头旁放一个毛绒玩具,玩具的陪伴,可以给宝宝安全感,减少对亲人的依赖。
3、奖励交换首先和宝宝好好说,为什么睡觉有变动。接着在影响不大的前提下,满足宝宝一些小要求,作为换人的补偿。
1、建立一套固定睡眠程序每天固定时间让宝宝刷牙,洗澡,上床,讲故事,睡觉。这样可以削弱宝宝的陪伴焦虑。
2、情感陪伴物宝宝睡觉时,枕头旁放一个毛绒玩具,玩具的陪伴,可以给宝宝安全感,减少对亲人的依赖。
3、奖励交换首先和宝宝好好说,为什么睡觉有变动。接着在影响不大的前提下,满足宝宝一些小要求,作为换人的补偿。