1、拿好手表左手拿好手表，手表正面朝上，面向自己。
2、拧动发条向上旋转手表右侧的表把是上发条，新表或久醅呓择锗置的表上发条30次左右。给表储蓄动力，以免因活动量不够而引起的停顿或计时不准。
3、摇晃自动陀均匀轻摇手表30次，通过机芯背面的自动陀来给上发条。
4、拧紧发条将发条逐渐拧紧，直到拧不动为止。随着力矩的增加，摆轮的摆幅必然会增大，当发条全部上紧，达到最大工作力矩时，手表就会进行运动。
