1、保持平衡：在滑板运动中，保持平衡是非常重要的，平稳的姿势可以降低摔倒的可能性，避免在空中失去平衡而摔倒。
2、学会摔倒：在滑板摔倒时，学会正确的摔倒姿势可以减少受伤的程度。在跌倒的瞬间，应该保持放松状态，尽量避免用手和手腕去支撑身体。
3、穿戴护具：为了避免在滑板运动中摔倒受伤，一定要穿戴好护具，包括头盔、护膝、护肘、护腕等。
4、注意周围环境：在滑板运动中，一定要留意周围的环境，如人群、车辆等，避免发生碰撞事故。
5、学习基本技能：学习基本滑板技能是保护自己的重要方法。在掌握基本技能后，可以逐渐尝试一些高难度动作，但也要根据自己的能力来选择。