1、取适量按摩霜均匀涂抹于小腹,并顺时针揉小腹81圈,之后再逆时针揉小腹81圈。
2、取适量按摩霜均匀涂抹于小腿,由上自下推按,直至吸收。
3、取适量按摩霜均匀涂抹于上臂(蝴蝶袖),自上而下推按,直至吸收。