1、将调温器接通电源，见调温器指示灯亮后说明电路已连通，调节调温器上的旋钮，用以控制球体的温度大小。待球体达到理想使用温度后方可使用。砭石电热按摩仪可用来实施砭石疗法中的温熨法、刮法法、按摩法、拨法等。
2、经痛保健：经痛以肚脐为中心并慢慢囿鹣分胰向外以圆形移动方式热敷腹部，可减轻疼痛有助血液循环，肠胃不适时可往下腹部，或上腹部移动，同样可达到减到减轻疼痛的目的。
3、睡落枕保健：睡落枕时可配合精油在头部由上往下至颈部轻刮可以减轻病痛。
4、背部疼痛捕灸保健：背部疼痛时，请依序由头后依中、左、右，由上而下，其次再移动到肩部，但是每鸱远忡绑次灸疗不超过15分钟为原则。热敷，灸疗后请多喝水，以利于新陈代谢。
5、眼部保健：眼部疲劳可热敷眼框四周（请包上面布套）。
6、减缓咳嗽保健：热敷喉头及胸口可减缓因冷空气过敏而引起的咳嗽。
7、其它部位保健：其它部位紧绷及酸痛可依需要热敷。
8、姜灸，盐灸。在所需穴位上加姜片或盐做砭灸术。