现在社会的生活工作节诿埔海涝奏越来越快，作为一名即将迈入社会的大学生，我深深的知道自己肩膀上的责任，可是如何如何我们都要把自己的健匙鹳璋混康放在第一位，我看了很多网上护脑的方法，可是根据自己的亲身试验。觉得好用又效果不错的有几个方法还是很不错的。
一、倒立。
顾名思义，很简单就是头朝下，然后贴着墙，质疑时间不要太久，时间适当，我一般就坚持一分钟。这样有助于血液循环到脑部。因为人在站立的时候身体上有70%的血是在脑部以下的，这样对大脑是很不好的。
二、平躺。
忙了一天之后，喝一杯温温的加了蜂蜜的水，然后平躺在床上，进入冥想状态，让大脑节奏缓慢下来。
三、练瑜伽。
瑜伽里面有个动作就是盘腿打坐，然后冥想。在冥想的同时，来上一段优美的音乐可以让你更快的放松下来。其中一些钢琴曲的轻音乐就不错。
