1、早晨起床以后，经过一晚上的呼吸，屋子里已经充满闷气杂晨月鲈蜉质，所以早上在八点左右开窗，这时候太阳升起来了，空气质量比较好
2、做饭的时候和做完饭二十分钟以内要保持窗户开着，因为做饭的油烟身体呼吸道刺激非常大
3、大扫除以后，最少要开窗半天以上，因为打扫房间以后，室内的空气里会充满浮尘，细菌。
4、睡前一个小时开窗，开半个小时左右，让卧室里氧气增加，这样有利于我们的睡眠质量
5、洗澡以后一定要及时开窗通风，去除湿气，不然屋里的湿度大，容易发霉。
6、那么什么时候不要开窗呢?首先在冬季雾霾，春秋沙尘天气不要开窗
7、早晚上下班，放学时间的高峰期不要开窗户， 这时候的空气质量是最差的。
8、下小雨的时候不要开窗，因为下小雨的时候飘浮的污染物下沉，空气污染比较严重
