1、注意防寒保暖。“春天孩儿面，气候常多变“。春季乍暖还寒，冷暖极不稳定且变化频繁，所以春天要注意防寒保暖，不宜过早脱去冬衣，应随时增减衣服，以免受寒。
2、避免劳累。春天细菌、病毒等致病微生物肆虐，若此时人免疫与防御功能下降，就受遭受侵袭。所以春天要特别注意保证休息、充足睡眠，防止免疫与防御功能下降。
3、均衡营养。春季万物复苏，也是人体新陈代谢最活跃的时期。春季很适合给一年的身体贮备营养，从最基础的方面增强身体素质。名医孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。让身体充满活力、拥有抵抗疾病的更强能力，注重春季的饮食也是必不可少的！
4、增强体质。适当的体育锻炼，会激发我们身体的活力，增强我们的体质，从而增强我们的抵抗力。春季不冷不热，适合每个人根据自己的身体情况进行适宜的室外体育活动，提高我们的机体免疫力。
5、结合自然的力量。春天，大自然会赋予这个世界最温柔的自然力，对每个生命都温柔照拂。所以多多晒太阳，多多接触生机勃勃的大自然，即利身，也利心，都会有效的防治疾病。
6、有意识的预防疾病的侵犯。比如经常用热水泡脚促进血液循环，勤用盐水漱口、勤洗手防止病从口入，室内注意通风换气等等，这些积极预防都会帮助我们尽量远离致病微生物哦！只要我们应对得宜，就可以尽情的享受春天的美丽了。
