红薯大米粥的做法,香甜的红薯大米粥怎么熬制

时间:2024-10-17 04:53:43

1、长粒香米一杯,入大碗中;倒入清水浸泡一会

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2、红薯刮外皮,小枣一把,桂圆干一把,用量可随食用量调整;红薯宜选用味甜口糯的品种

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3、大米用凉水轻轻淘洗两遍,用凉水浸泡15分钟;经过凹淫鹉伍短时间浸泡再煮熬煮,大米易熟且出油效果好;大米不宜使劲搓洗,表层的维生素B族和维生素K1等营养物质是水溶性的,久洗久搓易流失;

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4、将大米和适量凉水入煮锅中;熬粥无所谓用什么材质的锅,砂锅、陶瓷锅、玻璃锅、各种皙祛土耘金属质地的锅均可,只要锅足够深、容易足够大均可;水尽量一次加够,如果中途加水,要加热水

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5、盖上盖子,先开中火加热;

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6、待水开后,转小火,锅盖可错开一点放,既能有效散热,又能防止溢锅;

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7、大米熬出略微黏稠状态时,可将小枣入锅中,继续盖一半盖子,小火慢熬;小枣会不断吸收米汤而变得饱满滋润;

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8、等米粒越来越膨胀,米汤越来越浓稠时,将桂圆干入锅;桂癣嗡赧箬圆干入汤后会释放其中的甜味,果肉会变得无味,米汤也会变浅褐色;如果想吃有滋味有嚼劲的桂圆肉,可以在临出锅前几分钟放入;

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9、待米粒熬得要分不出颗粒时,米汤也变得油汪汪的黏稠状时,将红薯入锅中,小火煮5-10分钟即可关火

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