1、打开手机QQ，进入QQ首页，点击页面左上角的QQ头像，进入手机QQ的个人中心页面。
2、进入手机QQ个人中心页面后，点击QQ头像及名称处，进入手机QQ我的资料页面。
3、进入手机QQ我的资料页面后，在精选照片栏中，点击上传照片，进入精选照片页面。
4、进入精选照片页面后，点击页面下方的上传照片，然后在菜单栏中选点击从手机相册选择，进入手机相册。
5、进入手机相册后，勾选想要上传的图片，点击页面下方的确认，待页面上方显示照片上传成功即可。
6、返回我的资料页面，可以看到精选照片栏中就有了我们上传的图片。
