1、首先把一切烦躁看谈些，不要对事情斤斤计较，顾虑太多，或许我们出过丑，但是那又怎么样呢，别人可能早就忘了。
2、多和朋友交流：朋友要选择一些善良宽厚的朋友，不然她们只能给你带来副作用。
3、多增加自己的体育锻炼：增强自己的身体素质，身体好了，精神充沛了，会让我们的心情便的很好
4、放松一下自己的工作或者学习：不要给自己太大的压力，一步步慢慢的来，确定了目标一定会到达的
5、做点自己喜欢做的事：人只有在做自己喜欢的事情，才会激发无穷的创造力，以及感到其中的兴趣。
6、买点自己喜欢的东西，努力生活，不断提高自己的生活水平，让自己多满足多开心一点
