1、清肝明目用杭白菊宋代义表示，杭白菊花朵较大，味道甘美，重在去肝火，所以清肝明目的效果最好。如果肝火特别旺，容易发脾气，熬夜后眼睛干涩，或者咽喉肿痛时，喝点杭白菊最好。但是，清热能力稍差。同时，他还特别指出，由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。
2、败火宜选贡菊黄山贡菊属于黄菊，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。宋代义称，菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。而且味道也比杭白菊稍苦，但是清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。
3、常被蚊虫叮咬用野菊花与以上几种家菊相比，野菊花的花淖漤遨茑朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。但野菊花解毒清热消肿的作用最强，如果夏天常被蚊秦寸碘面虫叮咬有红肿包块，可以用野菊花熬水擦洗患处，或者当茶饮。此外，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，野菊花性苦寒，不适合长期饮用，以免损伤脾胃阳气。喝菊花茶每天别超过五朵宋代义最后提醒，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3—5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。此外，虽然菊花茶被现代医学研究证明有降血压的功效，但因为性偏寒，每天也最好不要超过5朵。