本经验介绍了杨式太极拳弯弓射虎，分动作：
动作
1、动作一：左腿渐渐下蹲，身体继续左转，右脚下落于原地 (仍为东南斜方)，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实；同时，两掌随转体向左平摆，右臂随着外旋使掌心翻朝上。眼神关顾两掌左移。(图 239)
2、动作二：身体渐渐右转，弓右腿，蹬左腿，成右弓步；两掌随转体自左而下经腹前右绕变拳，妤伊佛集继续向右弧形上绕；右手随绕随着臂内旋使右拳心渐渐翻朝外，经右耳侧(此时身体由右向左转)向左前斜菱诎逭幂方打出，高与额平，置于右额前，臂呈弧形；左手随绕随着臂内旋使拳心渐渐转朝下，向上经胸前(此时身体由右向左转)向左前斜方打出，高与胸平。
3、眼先关顾两手向右上绕，当身体左转、两拳向左前将要打出时，转向左前斜方平视．眼神并要关及左拳打出。
要点
1、两手要随腰转动。腰部随两手拍击右脚面后先左转，随即右转，两手也随着向右上绕诋危族枧；当右拳绕至右耳侧和左拳绕至胸前时，身体又变为左转．两拳也随着体左转而向左前斜菱诎逭幂方打出。身体转动、两拳打出与变左弓步等动作要协调一致。
2、成为弯弓射虎时(图241)，要防止右肘上抬，肩部上耸，身体前扑。