返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
生活知识
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
知识问答
器械臂弯举训练怎么做
时间:2024-10-11 21:58:10
1、首先握住垂直的把手。
2、大臂贴实整个托臂。
3、身体向前俯身。
4、向上抬时,头往后点。
5、吸气下放,重复几遍即可。
哑铃弯举怎么做
如何做器械高位下拉
杠铃前平举怎么做?
杠铃硬拉训练怎么做?
哑铃上斜弯举正确练法是什么?
为你推荐:
创文手抄报简单又漂亮
国庆节手抄报图片大全简单又漂亮
走进信息世界手抄报
法律知识手抄报
手抄报端午节
文明上网手抄报
小学生文明手抄报
迎中秋庆国庆手抄报
英语早餐手抄报
花的手抄报
© 2025 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com