缓解扁平足（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式

1、冥想

2、选择自己熟悉的几个站立体式开始

3、头倒立-肩倒立

4、英雄坐-卧英雄式-塌式

5、蛙式-卧蛙式