1、去读书。在低迷的时候可以去读一些鸡汤，这个时候鸡汤真的可以拯救你。书中自有黄金屋，觉得越难熬，就得越要读书，读书可以使自己沉静下来，放空心杯，再去接纳新事物。穷则思变，在最难熬的日子里，读书可以使我们获得新的灵感。
2、每天按时吃饭，按时睡觉。我记得失恋那会，整个人都处于很低迷的状态，每天不想吃饭，不想睡觉，就这样眼睁睁地发呆着，像傻了一样，饿坏了自己，又把自己折磨得人不似人，鬼不是鬼。所以，在低迷的时观锻娜叼候，也要保证每天按时吃饭，按时睡觉，作息习惯不要因为人生的失落而改变。
3、多去接触那些正能量的人。在最难熬的时候，人的比较悲观的，自信心不足，特别容易受到外界的影响，所以，这段时间，一定要多去接触正能量的人，积极向上的人，远离所有负能量，选择和正能量的人聊天，你就能吸取更多的正能量，重新振作起来。
4、去跑步，让身体所有的细胞都动起来。运动起来，让自己出很多汗，排汗的过程，也是把所有负能量给发泄出去。有人在人生最难熬的时候，会去练拳击，会去健身房挥汗如雨，其实就是一个减压的过程，而跑步，则试用与大部分人，所以，去跑步吧，让自己动起来，甩走所有的不如意。
5、去呐喊。可以选择去KTV大声呐喊，也可以选择去空旷的草原，空旷的高架桥，面对着江河大声呐喊，把自己的目标给一次次喊出来，把伺拈渌渴心中的不愉快的事情都喊出来。但记住不要去尝试那些黄赌毒等犯罪的事情，也不要去做那些伤害父母和朋友的事情哦，要采用理智有效的方式去发泄。
6、勇敢面对，不要去逃避。逃避永远解决不了问题，越逃避，事情就会变得越糟糕，只有勇敢地面对，硬着头皮上，很多时候，事情就会迎刃而解了，生活是多精多彩的，有生活的地方，就会有磨难，但只要你认准心里的目标，不断前行，最后一定可以达到目标的彼岸的。
