1、玫瑰花泡茶。到超市里买干玫瑰花片泡茶，当茶饮用。我们知道玫瑰花里富含维生素，对于促进血液循环，调节内分泌有重要作用。在冬季饮用，可以预防手脚冰凉，缓解疲劳。尤其是对于女性来说，长期的饮用可以美容美白。
2、柠蟀泶慑匕檬泡茶。我们可以用柠檬汁点到茶里，也可以用柠檬片泡茶。据研究柠檬茶可以降血压，降血脂，缓解感冒。长期饮用对身体非常有好处。注意了，在和柠檬茶的适合如何嫌难喝的话，可以加入一些蜂蜜或牛奶，这样味道包括营养都要好一些。
3、枸杞子泡茶。枸杞子是我们比较常见的中药。用它来泡茶不仅可以清肝明目，养血补精安神生津。而且还可以治疗亚健康。对于上班族，那些长期少运动的人，每天来一杯枸杞子泡茶可以有效的缓解自己的疲劳。但是要注意也不能过量的饮用。
4、菊花泡茶。如果你自己家里种的有菊花，那可千万不能浪费了。我们知道菊花里含有多种氨基酸，维生素，微量元素和抗病物质。长期的饮用对能够养肝明目降压，镇静对于心脑血管疾病能起到食疗作用。而且还抗氧化，抗衰老。
5、金银花泡茶。这个我们都知道一般感冒药里含有金银花。因为金银花对人的身体起到清热抗炎，解毒，有效缓解风热感冒，身热头痛，咽喉肿痛等。所以对于那些嗓子有疾病的人多饮用金银花茶是有好处的。
6、陈皮泡茶。对就是桔子皮！桔子皮是易得的，多得的中药。用它来泡茶可以理气，健脾胃，清热，止咳化痰。所以下次吃完橘子，把橘子皮晒一晒，用来泡茶喝是既方便又实惠的事情。
