1、每人弄个网袋然后挂手上再踢,一个脚支撑在地面,那个脚踢检查15分钟,踢球没有方法,脚内外都行。
2、上边那个结束之后,在8米前的地方画几个圆,站在8米开外,踢直线,想几号球就得进几号。
3、上边的结束,一个脚在地上那两个靠球上头, 往左拉5米,往右拉5米,,慢慢 的在转身,前后。
4、还是一脚在地上,后背得直,用脚来回颠球,反弹慢慢的来,最后在围绕着树踢着球,运球两个胳膊随意动。
1、每人弄个网袋然后挂手上再踢,一个脚支撑在地面,那个脚踢检查15分钟,踢球没有方法,脚内外都行。
2、上边那个结束之后,在8米前的地方画几个圆,站在8米开外,踢直线,想几号球就得进几号。
3、上边的结束,一个脚在地上那两个靠球上头, 往左拉5米,往右拉5米,,慢慢 的在转身,前后。
4、还是一脚在地上,后背得直,用脚来回颠球,反弹慢慢的来,最后在围绕着树踢着球,运球两个胳膊随意动。