家庭版营养美味的灌饼-为你省时

时间:2024-10-20 00:13:46

1、第1步,取一个大碗,倒入300克面粉,把面粉里加一点盐,拌均匀,然后把面粉分成两半。

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2、第2步,面粉中一半加开水搅拌,一半用温水搅拌,再加入3毫升的植物油或者色拉油都可以,搅拌成絮状。

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3、第3步,这个时候就可以揉面了,洗干净手,开始揉面,面揉的越光滑越好,揉好面后用保鲜膜覆盖静置待用。

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4、第4步,这会可以准备油酥了。取一个干净无水无油的小碗,取三勺左右的面粉放小碗里,加一点五香容腹殛核粉,然后开火把油加热,大约10毫升油就好了。油热后倒入小碗,搅拌均匀,油酥要做的稍微粘稠一点。

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5、第5步就是把油酥包进去,做好饼胚。粘板上抹点油,就是把油酥包进去,做好饼胚。粘板上抹点油

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6、第6步就是包油酥,把分好的小面团稍微压一下,压扁一点,然后把油酥包进去,像包包子似的,收好口,不要让油酥流出来了。然后用保鲜膜包好,如果是为了第二天早上吃的,那么可以放冰箱里面去了。如果是现做现吃的,那么静置一会,去准备其它食材吧。

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7、第7步,做酱,切点蒜沫,腊肉沫,我调了一个芝麻酱和豆瓣酱加生抽的酱汁,把蒜沫和肉沫放锅里,加点油,稍微炒香一点,然后加入酱汁,收汁出锅。

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8、第8步,把生菜洗干净待用,准备好的鸡蛋,葱切段,鸡蛋敲碎放入杯中,加入葱段,盐,搅拌均匀。

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9、第9步,平顶锅加一点油,大火加热,关小火,把面团轻轻的擀成薄薄的饼,一定要轻一点,不能擀破。然后放入锅里,30秒的样子翻面,稍微开大一点的火煎。

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10、第10步,等饼全部鼓起来了,用筷子戳一个洞,把蛋液倒进去,翻个面继续煎至两面金黄即可出锅。

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11、第11步,出锅后,抹上酱,放一张生菜(我是家里没食材了,所以生菜里没加东西了,你要是想做的阌毡驰璨更加丰富一些,可瑕铆幌约加点土豆丝,火腿肠之类的),抹一些酱,卷起来,加一碗银耳汤,真是美味啊。家里宝贝不吃酱,就直接给他切成块,也很好吃哦。

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