在宝宝的成长过程中难蕴黎匚胰免会碰到孩子缺锌、钙的现象，而家长们只知道一味的听从医生的建议，给孩子吃这吃那，有没有真正考虑过孩子为什么会缺锌呢，宝宝缺锌的原因是什么呢？
宝宝正处于生长发育快速时期，新陈代谢非常旺盛，而锌是参与体内新陈代谢众多酶的重要成分，需求量相对较多。一旦缺乏，就会影响身体的很多生理功能。伊分子生物的小编总结了以下四点缺锌的原因供大家参考：
1、出汗多：大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失;
2、不爱吃饭：炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少;
3、免疫力低下：夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
4、妈妈怀孕期间没有得到及时补充：孕期缺锌，宝宝没有吸收到足够的锌。
补锌，父母可以这样做
1、母乳喂养，及时添加辅食
如果有条件，妈妈至少要用母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它乳品喂养。因为，母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4倍-7倍。人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。
2、断奶之后，多吃含锌食物
断奶后的孩子，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右;
3、注意观察，做到早发现、早治疗
在炎热的大伏天，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如果发现宝宝出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确实为缺锌的宝宝，及时补充锌可以吃些伊 分子 锌 硒 宝。
4、日常补锌食谱：
（1）果仁粥： 原料：大米、花生、核桃仁 做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。 花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。
（2） 肉蛋羹 ： 原料：猪里脊肉适量、鸡蛋1个 做法：猪里脊肉(1寸见方)，剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。 适合6个月以上宝贝。
（3）肝泥 ： 原料：鸡肝适量或猪肝1块 做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。每次给宝宝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。 适合10个月以上宝贝。
（4）鱼菜米糊：原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
（5）蛋花豆腐羹：原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。