1、打开手机QQ,点击左上角【头像】。
2、在跳转出的页面,点击【我的QQ钱包】。
3、在QQ钱包页面,点击右上角【设置】。
4、在设置页面,点击【实名认证】。
5、在实名认证页面,完善个人信息即可解除防沉迷。