抖音手机号码不能单独解绑，可以用一个不用的手机号替换掉，或者也可以直接注销账号。
工具/原料
手机
抖音短视频
换绑手机号
1、打开软件，点击下面的我，打开到我的资料界面。
2、在我的界面中，点击右上角的三个点。
3、在弹出的画面中，点击最下面一个设置选项。
4、打开设置后，点击最上面的账号与安全选项。
5、打开账号与安全后，点击手机绑定。
6、在弹出的界面中，点击更换。
7、绑定的手机会收到一个验证码，填写验证码，点击下面的对号√。
8、填写新的号码，点击箭头更换绑定的号码，后面就不写了，按要求填写就可以换绑成功了。
注销抖音账号
1、如果不想替换手机号，只能注销抖音账号了，手机号自然就会解绑，解放出来。在设置界面中，点击反馈与帮助。
2、在最下面有注销账号的选项，点击一下。根据注销账号要求，进行填写内容就可以注销了。
