1、洗头。女性月经期是身体的排毒期，也是女性体质比较弱的时期，因为身体里要流失大量的笥苁嗥悍血液，所以在这期间，女性无论头发有多脏，最好不要洗头，因为女性的头发一般比较长，洗劲忧商偌了头后头发也不能很快干掉，就很容易让你受凉，特别是在洗头的过程中，凉水会通过头皮侵蚀到你的身体里，让你的身体受凉，引起一些妇科疾病。
2、吃生冷食物。都说女性是寒性体质，特别是在月经期，在排毒的过程中也会流失很多营养，所以在月经期，作为女性千万不能吃生冷食物，如食用冰淇淋、雪糕、冷冻水等，因为生冷的食物进入体内容易让子宫受寒，加剧排经血的过程中的痛经，而且也容易引起经血凝固，不宜排出体外。
3、着凉受寒。在女性的月经期，还有一件很重要的是就是做好身体的保暖，特别是在冬季，爱美的女性千万不要只讲风度，不要温度，穿得很薄，特别是不注意腹部的保暖，让自己受寒着凉，让自己感冒，引起一些身体的疾病。
4、过性生活。在女性每月的特殊日子里，还要主要一件很重要的事，那就是在这期间千万不要和自己的配偶或伴侣同房，因为在同房的时候，会带入大量的细菌，在子宫的出血期，子宫本身很脆弱，遭受细菌的侵袭，很容易感染，引起一些宫颈疾病，而且也很不卫生。
5、剧烈运动。女性每月的那几天，还要注意一件事，那就是一定不要剧烈运动，因为子宫出血期，剧烈运动容易引起更多的出血，造成一些子宫炎症，破坏身体的抵抗力，引起一些女性疾病。
6、喝中药补品。有些女性，喜欢在自己特殊的那几天，买些中药补品来及凶纶昃喝，因为觉得自己的身体在排毒，喝些中药可以帮助身体更好的排毒，其实这种做法是很不科学的，因为在女佣甲昭宠性的特殊日期里，身体本就比较虚弱，喝中药补品不但起不到补身体的作用，反而还容易产生很大的副作用，严重者可能会引起身体的内分泌失调，与自己的初衷目标差距很远，即伤害自己的身体，又浪费了药物补品。
