1、勤洗脸洗脸要选择适合自已的洗面奶，喜欢化妆的朋友一定要把妆清洗干净，但我们所说的勤洗脸并不是叫你一天之内不停的洗，那样会损伤皮肤，洗脸的目的是为了清除堵塞毛孔的油脂，减少痘痘的生成。
2、勤补水人体每天都在运动，水份也会不断的流失，如果不及时不补充水分，皮肤会变得干燥，失去弹性，也会影响人体正常的内分泌，所以人体每天都要及时补充水分，对于快速消除青春痘也有帮助。
3、少油腻患有青春痘的朋友一般皮肤都是油性的，皮肤分泌的油脂过多难以顺利排出，堵塞毛孔是引起痘痘的一个原因，所以建议平时少吃油腻的食物，象猪肉特别是喜欢吃肥肉的朋友一定要有所控制。
4、多果蔬水果蔬菜里都含有人体所需的各种维生素及矿物质，多吃水果蔬菜可以让皮肤保持应有的弹性和光泽，多吃当季的水果蔬菜也是帮助快速消除青春痘的一个比较好的方法，试过的朋友都知道，一周内就能看到效果的。
5、多运动生命在于运动，运动的作用大家都知道，经常运动一方面可以强身健体，另一方面可以维持人体基本平衡，青春痘从某种意义上讲，就是人体失衡的一种表现，所以多运动也是可以快速消除青春痘的。
6、少熬夜经常熬夜的人会给人精神萎靡，皮肤粗燥、干燥，无光泽的感觉，同时内分泌还会紊乱，导致青春痘产生，所以保证充足的睡眠有多重要大家就很清楚了，保证正常的作息时间，按时睡觉，对于快速消除青春痘非常必要。
