1、方法一:在睡觉以前先把热水袋放入被子中
2、方法二:垫一床电热烫
3、方法三:穿上睡衣,套上袜子如果这三种方法都无法得到你的倾心,那就考虑一下如何正确裹被子的
4、首先,翻身左侧,把右侧被角压在身下
5、然后,翻身右侧,把左侧被角压在身下
6、然后,躺平,抬起双脚,把下方被子收入里面
7、最后一步,放松呼吸,进入梦乡。(太紧张不利于睡眠哦)
1、方法一:在睡觉以前先把热水袋放入被子中
2、方法二:垫一床电热烫
3、方法三:穿上睡衣,套上袜子如果这三种方法都无法得到你的倾心,那就考虑一下如何正确裹被子的
4、首先,翻身左侧,把右侧被角压在身下
5、然后,翻身右侧,把左侧被角压在身下
6、然后,躺平,抬起双脚,把下方被子收入里面
7、最后一步,放松呼吸,进入梦乡。(太紧张不利于睡眠哦)