1、良好的作息习惯。痘痘的产生很大一部分原因是因为人体内的内分泌的失瓢遥费涓调。人的身体是一种很精密的仪器，一旦不按正确的方法使用，便会发生紊乱。我们为了消除痘痘，我们就应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使得人体在休息时能够很好排除人体内的毒素。
2、多喝水。水的重要性不言而喻。水参与了人体新陈代谢的过程，起着不可缺失作用。喝较多的水，能够带走人体内的毒素，所以一般喝水较多的人，皮肤光滑润泽，脸上没有痘痘，起色非常好。
3、尽量吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物。辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物，会导致人身体油脂的大量分泌，皮肤毛孔堵塞，形成痘痘。
4、多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量维生素和纤维素，也可以减少油脂的分泌，从而可以减少的痘痘的形成，此外水果蔬菜也有着养颜的作用，补充人体必须的元素，让皮肤趋于光滑柔嫩。
5、保持脸部的清洁，切勿用手乱摸乱抓乱挤。油脂的分泌，毛孔的堵塞，也是痘痘形成的一大原因。用无刺激的清洁用品对皮肤进行清洁，清除皮肤脸上的污垢，保持毛孔的畅通。同时，切莫用手挤痘痘，这样可能会造成皮肤的进一步感染。
6、盐水敷面法。在温水中加入适量的盐，然后干净的毛巾浸入盐水中，然后然盐水敷在有痘痘的地方。因为盐水有消炎杀菌的作用，敷在痘痘生长的地方，对痘痘有比较强的抑制作用，从而可以减少消除痘痘，此方法真实有效。
7、在痘痘处抹上一些牙膏。牙膏是日常中很常见的生活用品，它能够抑制牙龈红肿，消除口腔部分病菌，所以对痘痘也能起到类似的作用，并且使用起来十分方便的。
8、自制胡萝卜面粉面膜。首先将胡萝卜捣碎，取其汁液，加入面粉，制成胡萝卜面粉泥，然后把面粉泥敷在痘痘上。因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，不管是外敷还是内服，都有着有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。
