如何自制暖脚宝

1、用手按摩双脚，按摩一分钟，然后把脚伸进羽绒被里。

2、暖脚装置制作起来非常简单，只用找几样手头常用的东西就行。把枕头对折。用别针固定四个角，做成一个口袋。

3、自制暖脚宝。找几个结实的厚塑料果汁瓶，容量约为220毫升。灌满温度适宜的热水。或者灌满水后敞开盖子放到微波炉里加热，加热后盖好盖子。

4、用温度计测量一下，确保温度安全。

5、把装满热水的瓶子放入口袋里。随便放几个都行。

6、把脚伸进口袋，就能马上感觉到无比的温暖。