1、感冒症状戒烟初期，有些烟民会出现流鼻涕、咳嗽等症状，这种症状很多人会误认为是感冒了，有的甚至会吃感冒药，其实产生这种原因是由于呼吸系统在开始净化香烟里所含的尼古丁和焦油，在戒烟初期，这是一种正常现象。
2、胸闷、胸痛症状在戒烟后的第三天或第四天，有些烟民会感觉到身上局部发生疼痛状，比如肩哳咪峋泶膀、胸口等，肩痛给人的感觉有点象是颈椎病，胸闷及胸疼会让人非常难受，这是因为以前哨匕沿逼抽烟时会有更多的血液流向肺部，现在不吸烟了，肺部不适应所以会产生胸闷或胸疼，如果身边有血压计可以测量一下，会发现血压略有降低，心跳次数也会比正常的慢一点。
3、头痛症状戒烟期间，由于不再摄入尼古丁及焦油，因此流向大脑的血液相对于吸烟期间来讲就会多一点，这需要一个适应的过程，所以会发生头痛、头晕的症状，所以戒烟期间要多注意休息。
4、胃胀气、便秘的症状戒烟7天后，戒烟的人会有胃部涨气的感觉，随之而来的就会发生便秘现象，这些症状都是人体在慢慢脱离尼古丁、焦油的正常现象，不用害怕，过了戒烟期一切都会恢复正常。
5、易怒症状当戒烟到15天左右的时候，会明显感觉到戒烟的人脾气很暴燥，稍有不如意就会发怒，狂燥，情绪波动比较大，这说明身体已经在开始剥离尼古丁，还要再坚持一段时间，基本就能把烟戒掉。
6、预防方法当身体出现感冒以及胸痛、胸闷症状的时候，建议做深呼吸，缓解身体不适，当出现头晕、腹胀以及便秘情况的时候，建议多休息，多吃高纤维食物，同时要多喝水，当出现易怒症状时，做一些放松的练习或听一些轻音乐，有利于缓解症状。
