1、主页面可以看到你一天使用手机的时长。
2、第一个 使用频率这里可以看到你使用的app的排行，可以按时长和频次排行
3、第二个 使用时段这里可以展示你使用app的主要时间段
4、第三个 使用分类这里可以展示你使用各种APP所占的比例，同样可以按照时长和频次来分类
5、充分认识自己之后我们可以有针对的只等计划了，点主页面时间右下角那个加好，建立任务，可以针对某些个成瘾的app设立李专门管制，限制使用时长
6、最下面，可以打开时长提醒，所谓知己知彼，这样你才能充分料及自己主要时间用手机都在干嘛，这样就不怕戒不掉啦
7、最后别忘了，开启自动启动，不然他就无法记录和监督你