1、一、多一点家庭关怀。随着社会的发展，家长忙于工作缺乏对孩子的关注与了解，这就会导致青少年与其家长沟通不畅，引发一定的心理冲突。如果家长能够与时俱进，把握社会发展潮流，了解孩子思想动态，多一些关怀，与孩子有更多的情感交流，孩子能够得到充分地认识和接纳，相信他会更愿意待在温暖的家庭环境里的。
2、二、多一些包容和理解。处于青春期的孩子，由于生理心理发展的不均衡，他们自己也不明白为什么会有莫名其妙的情绪和烦恼。如果家长、学校、教师能够正确认识青少年的青春期，有更多的包容、理解和引导，营造更好地班级氛围，同学之间互帮互助，养成良好的上网习惯，青少年孩子会更好地度过青春期，而不是通过网络去排解烦恼，逃避责任。
3、三、帮助青少年确立发阮器态奁展目标。青少年这一时期有了一定的自我意识，但其心理发展仍是不平衡的，各种困惑无法得到有效的解决，往往造成了很大的压力，如学不懂、家长催、教师急、人际交往困惑、对未来又无法把握等等，困难解决不了，就更影响其自我评价，导致其自我效能感低下。因此，家长、教师要根据青少年个体情况，有针对性地帮其树立发展目标，甚至分解成为小目标，引导其参加擅长的社会活动，树立自信心，更好地找到自身的价值，努力发展自己。
4、四、营造健康的网络环境。对于各种充满诱惑、误导的网络信息，相关部门要加以监管。青少年的个人价值观还未确立，很容易受外界信息的影响，因此，要营造健康、和谐的网络环境，保证网络信息的可参考性。
5、五、提高心惯栲狠疲理素质。现实自我与理想自我肯定会有一定的差距，青少年应当正确认识社会、了解自我。面对生活压力、学习困难、情绪控制、社会责任等等，要勇敢面对，而不是选择逃避。通过参加各种社会实践活动，同学之间比较学习，提高自己应对问题和解决问题的能力，懂得更好地管理自己，培养健全的人格，找到自我的价值，更好地提升个人的心理素质，想方设法地去追求个人进步。
