冬天如何预防感冒

1、第一，要预防感冒，首先我们要有个良好的作息时间，早睡早起身体好可以增加我们的免疫力，在根本上杜绝感冒。

3、第三，保持心情舒畅及时减压对预防感冒，也是很有作用的，压力大会使我们感冒成为一个重要的原因。

5、第五，同时，我们可以通过适当的锻炼，来增加人体对疾病的抵抗力，跑步跳绳，对我们的身体都是有好处的。

6、总结，我们养成良好的生活习惯，才能让疾病尽量的少找到我们。