1、将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。
2、准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。
3、大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布,可用纱布过滤一下。将南瓜中的经过滤掉。
4、过滤之后装入碗内即可食用。