养生食补山药莲子猪骨汤的做法

时间:2024-10-22 03:46:51

1、猪骨用温水清洗两次,漂洗干净血水,加适量清水,开大火煮。

养生食补山药莲子猪骨汤的做法

2、山药去皮,莲子洗干净,去掉莲子心。

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3、汤开后用勺子撇去血沫,改小火。

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4、加入适量葱姜。

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5、加入山药和莲子,小火煨2到3个小时。

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6、喝的时候加适量的盐调味。

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7、做好了开始养生之旅吧

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