1、用刀面将表皮粉鳞刮除,将白带鱼切块。
2、起锅烧油,摇晃锅面,让锅面均匀沾上油,等待热油。
3、油温足够后,将白带鱼切块放入锅中。
4、盖上锅盖约3分钟后,先把炉火熄掉,再掀开锅盖,将白带鱼块翻面,再盖回锅盖。
5、继续以中火煎煮,静候3分钟,起锅装盘,撒上胡椒盐提味即可。
6、总结如下。
1、用刀面将表皮粉鳞刮除,将白带鱼切块。
2、起锅烧油,摇晃锅面,让锅面均匀沾上油,等待热油。
3、油温足够后,将白带鱼切块放入锅中。
4、盖上锅盖约3分钟后,先把炉火熄掉,再掀开锅盖,将白带鱼块翻面,再盖回锅盖。
5、继续以中火煎煮,静候3分钟,起锅装盘,撒上胡椒盐提味即可。
6、总结如下。