1、刷完牙洗完脸,就去烧水,冲一杯热腾腾的牛奶,可以补充水分也可以增加营养。
2、刚冲完的牛奶太热,为了等牛奶冷,现在开始从冰箱里把准备好黄瓜洗干净备用,鸡蛋,火腿,切片面包准备好备用
3、把准备的黄瓜,火腿切片。
4、锅置火烧热,倒入油烧热后马上转成小火。打入鸡蛋,煎荷包蛋。一天要注意火候。
5、煎好荷包蛋是一个比较有学问的,煎成我这样就可以出锅装盘了,里面的蛋黄还留汁了。
6、把火腿放在锅上煎一下就可以出锅了,拿一个切片面包,在上面放上荷包蛋,火腿,黄瓜后。再把另一片切片面包盖在上面。美味的营养早餐就好了。刚好牛奶冷了,准备开吃。