1、 健康的头发应该是乌黑顺滑的,但是，当头发中还有的水分不足，或者是桌薜兀变头发的毛鳞片遭到了破坏，很容易出现头发毛躁的现象,所以让头发喝水是很重要的。
2、 头发也是有生命的，头发也会在我们的头皮中依赖毛细血管供给营养，保证各种头发所缺元素能够充分供给
3、 日常生活中应常吃一些富合蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏,黑芝麻等
4、 洗发一定要用护发素，洗发水是碱性的，护发素是酸性的，酸碱中和可以保护头发。
5、 洗完不要用毛巾撮，那样会让头发毛燥，就用市面上买的到的细纤维干发巾包起来