1、做好充分的准备。计划越大越复杂可能遇到的问题就会越多越复杂，在制定计划前，你就需要明确知道这些，为可能出现的问题做好准备：写好预案，做好充分的思想准备。要相信自己有能力一步一个脚印的去实现计划中的一个又一个目标。
2、制定切实可行的目标。对自己严格要求而制定很高的塥骈橄摆计划目标当然是好的，但也必须认清事实，制定的计划要能够实现，同时也不能的目标定的太低，一味的好高骛远或看低自己都是有百乾冷支铼害而无一利。目标太高可能只会让你失望而目标太低又无法体现你的价值。
3、列出所有目标。在一个时间范围内列出目标，标明需要做出哪些努力来实现目标，体现其重要性。把这些目标分为三类：短期、中期和长期，这有助于在最恰当的时间实现制定好的目标。
4、劳逸结合，寓教于乐。当你已经设定好了目标，可以适当的增加一些休闲娱乐的项目，合理的分配好时间，在完成好计划的同时，也能适时的放松下情绪，缓解压力。不要把时间都花在定好的计划目标上，在巨大的压力下效果不一定会好。
